कठोर गर्दन को दूर होने में कितना समय लगता है?

मांसपेशियों में तनाव या खिंचाव के कारण होने वाला गर्दन का दर्द आमतौर पर कुछ दिनों में अपने आप ठीक हो जाता है। कई हफ्तों से अधिक समय तक चलने वाला गर्दन का दर्द अक्सर व्यायाम, स्ट्रेचिंग, फिजिकल थेरेपी और मालिश का जवाब देता है। कभी-कभी, आपको गर्दन के दर्द से छुटकारा पाने के लिए स्टेरॉयड इंजेक्शन या सर्जरी की भी आवश्यकता हो सकती है।

गर्दन की मोच या खिंचाव से उबरना

उचित उपचार और आराम के साथ, अधिकांश रोगी चार से छह सप्ताह के भीतर गर्दन में खिंचाव या मोच से ठीक हो जाएंगे। यदि खिंचाव या मोच गंभीर है, तो पूरी तरह से ठीक होने में तीन महीने या उससे अधिक का समय लग सकता है।